Atividades/serviços

1 - Programa de Ginástica laboral e qualidade humana para bem estar
1.1. Ginástica na empresa: número de sessões e formato das aulas a ser definido conforme necessidade da empresa.
1.2. Avaliação e diagnóstico para apresentação do Programa a ser desenvolvido conforme necessidade e objetivo da empresa.
1.3. Palestra de apresentação do programa: Saúde total e ginástica laboral
1.4  As atividades serão desenvolvidas através de alongamentos, yoga, pilates, técnica de feldenkrais para alivio de dores e relaxamento muscular, ou outras ferramentas adequadas para o cliente.
1.5. Dica semanal para saúde total focado nos seguintes componentes: atividade física; nutrição; controle estresse e comportamento preventivo.
1.6. Intervenções: palestras, avaliação física, blitz postural entre outras.
1.7. Relatórios de participação: para análise do andamento do programa.
2 - Pesquisa de perfil da equipe de trabalho:
 Para diagnóstico da saúde dos colaboradores.
Objetivo de identificar a demanda e necessidades para melhoria  da saúde e qualidade de vida empresarial.

3 - Blitz Postural. A Intervenção serve para orientação e reorganização dos equipamentos e mobiliário do posto de trabalho.
Benefícios: Apresenta análise realizada nos postos de trabalho, alinhada com a Norma Regulamentadora 17, que recomenda adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos colaboradores, de modo a proporcionar o máximo de conforto, segurança e desempenho eficiente.

4- Palestras - temas principais
– Atividade física e saúde.
– Qualidade de Vida – como manter o equilíbrio dia a dia.
– Controle do Estresse – reconhecer para mudar!
– Como obter “SAÚDE TOTAL” Os dois pilares da saúde.
– Ginástica Laboral para Saúde total. A vida em completa harmonia na empresa  com o fim das dores e do estresse.
– Orientação Postural – cuidando do corpo com consciência eliminando problemas.
5- Programa para executivos.
Dinâmico e pratico.
Formato: Vivência em três encontros trabalhando os temas: atividade física;  alimentação saudável e gerenciamento do estresse.
Objetivo: Perceber como viver com saúde total e mudar o estilo de vida de executivos através do conhecimento e aplicação pratica no dia a dia.
Duração da sessão: 1h30 minutos cada tema.
Local: Sala ampla com multimídia, sonorização e tapete de yoga.
Número de participantes: grupos de máximo 10 pessoas.
Vestimenta: na primeira sessão roupa esportiva para pratica de alongamentos.
5.1 – Dia saudável:
 um dia de atividades cooperativas e atividades físicas integrativas junto à natureza, com objetivo de   trabalhar a  mudança do estilo de vida através da vivência em companhia dos colegas de trabalho, melhorando assim o ambiente  laboral  através da  integração. Inicio  9horas e término  15h30 ou conforme a necessidade da empresa. Local: uma associação ou  hotel  com  espaços para atividades esportivas junto á natureza.
6 - Vivência de respiração e relaxamento
Respirar bem para viver bem

7 – Avaliação Física
E orientação para saúde e qualidade de vida.